SISTEMAS DEFENSIVOS

SISTEMAS DEFENSIVOS

EM TÓPICOS

Autor: Prof. Ms. José Marinho M. Dias Neto

Fonte: www.bbheart.com.br

Conceitos Básicos:

Equilíbrio Defensivo

Princípios Básicos da Defesa

Psicologia Defensiva

Conceitos Defensivos

Pré-requisitos Defensivos

Tipos de Defesa

Equilíbrio Defensivo

Presença no rebote defensivo

Mudança rápida de postura ataque-defesa

Funções dos jogadores (quem equilibra, quem vai ao rebote, 

quem marca o primeiro passe, etc).

Situações especiais (evitar o primeiro passe em um determinado 

jogador, evitar o tiro de três pontos na transição, etc).

Princípios Básicos da Defesa

Estar entre a bola e a cesta Não perder a bola de vista Jamais ser batido por um jogador sem bola Estar atento ao rebote “Cantar” os bloqueios Estar atento às ajudas Trabalho de pernas e braços Quebrar o ritmo do adversário Forçar o uso da mão “fraca” Não fazer falta no ato do arremesso Não permitir as cestas fáceis Contestar todos os arremessos

Psicologia Defensiva

Intensidade

Concentração

Vontade

Antecipação

Comunicação

Objetivos comuns

Conceitos Defensivos

Reconhecer o tipo de jogo do adversário Pressão ao jogador com bola Fundo x meio Defesa ao 2 a 2 Defesa aos bloqueios sem bola Trocas? Lado forte/fraco Evitar a virada da bola Defesa aos pivôs Em caso de defesa por zona - funções Defesas especiais

Defesas Especiais

Ao Cestinha Jogo fora das características Trabalho sem bola Fazer driblar Usar a ajuda dos pivôs Trocas 2 em 1 Box ou diamond Ao Pivô Marcar pela frente Contato físico Cansá-lo na defesa Cavar faltas Pressionar o passe 2 em 1 Marcar zona

Pré-requisitos Defensivos

Características dos jogadores

Condicionamento físico

Conceitos defensivos (estilo de jogo)

As características dos adversários

O sistema tático do adversário

Tipos de Defesas

Individual Pressionada Flutuada Por zona 2.3 3.2 1.3.1 Por pressão Individual (quadra inteira, meia-quadra) Zona (quadra inteira, meia-quadra, run-and-jump) Combinada Box ou diamond and one Triângulo + dois. Match up