COMO ATINGIR SEUS OBJETIVOS...

COMO ATINGIR SEUS OBJETIVOS NA VIDA

Lições do super técnico de basquete RICK PITINO 

( Head coach da universidade de Louisville. Ex-Boston Celtics e New York Knicks/NBA)

Conseguir o que se quer na vida, exige trabalho duro, disciplina e muita ajuda. Antes de ser nomeado técnico-chefe e presidente de basquetebol do Boston Celtics recentemente, passei oito anos como treinador dos Gatos Selvagens (Universidade de Kentucky), campeões em 1996 do campeonato da NCAA (Liga Universitária Americana, composta por mais de 300 faculdades).

Durante o tempo que lá estive, experimentei o lado duro de ser derrotado.

Eu sabia que o sucesso da vida de uma pessoa dependia diretamente do seu humor e de sua vontade de mudar para melhor.

Se imaginarmos nitidamente o sucesso e lutarmos contra o desânimo que emerge no caminho, nós teremos melhores chances de alcançar nossas metas.

Aqui estão os passos mais importantes para melhorar suas chances de obter sucesso:

·  Estabeleça objetivos grandes e visualize alcançando-os. Para que se tenha sucesso em qualquer coisa na vida, você deve poder pressentir um futuro mais luminoso possível. Se for perder peso ou adquirir uma promoção, você deve visualizar a aquisição que quer.

·  Só então divida seus objetivos maiores em dúzias de metas menores que possam ser realizadas em períodos de tempo  mais curtos. Sua visão o ajudará a lembrar porque é necessário colocar tanta abnegação em tal tarefa, suportando todas as dificuldades. Exemplo: Richie Farmer era um jogador de basquetebol de uma escola secundária legendária em Kentucky oriental. Em seguida ele veio para a universidadede Kentucky em 1988, ele e eu tivemos inicialmente alguns problemas a solucionar. O 1º deles é que Farmer precisava melhorar sua forma física. Um dia se aproximou de mim e reclamou do rigoroso programa de exercícios com pesos que tínhamos montado para ele.  Contou-me isso durante um trabalho com bola, disse que o treino físico era desmotivante e que estava pensando em desistir.

Em vez de tentar confortá-lo, fui direto: “Você está 17 Kg acima do peso ideal, completamente fora de forma, está sendo solicitado para que erga pesos e aprimore seu corpo, e está me falando que não é divertido. É claro que não é divertido. A diversão virá quando você correr na frente de todos pela quadra, se tornar um dos maiores jogadores de basquetebol da universidade, conhecido em todo mundo”.

Eu uni a meta imediata (entrar em forma, fazendo o treinamento com  pesos intensivo, depois do dia de treino normal) com o sonho da vida dele. Tentei fazê-lo visualizar como se sentiria sendo parte de um time vencedor em Kentucky.

Evidentemente Farmer se tornou um jogador fundamental para os Wildcats (gatos selvagens).

Quando ele deixou Kentucky em 1992, sua camisa foi elevada ao topo da arena da escola (forma utilizada nos EUA para homenagear os atletas de destaque).

 Veja tudo que faz em luz positiva. Negatividade é inimiga do sucesso. Se você pensa que uma meta é impossível, provavelmente ela será.

Útil: Reconheça que, embora você não possa controlar o mundo, pode controlar seu humor. Focalize no upside (lado positivo) de qualquer situação difícil.

Se você realiza metade de uma grande tarefa, poderá desanimar sobre todo o trabalho que ainda falta fazer, ou poderá pensar, “estou no meio do caminho e vou fazer um bom trabalho, pois esta tarefa realmente vai ajudar no crescimento de minha carreira”.

Programe-se em ser positivo. Adquira o hábito de sempre, ver o copo como meio cheio.

Exemplo: eu sou agora muito mais positivo que eu era.

Em meu primeiro trabalho como treinador-chefe na Universidade de Boston, aproximadamente há 20 anos atrás, eu fazia pedidos de tempo em momentos críticos das partidas, dizendo à equipe de forma ríspida, o que eles estavam fazendo de prejudicial e o que poderia dar errado no jogo se eles não melhorassem.

Eventualmente, percebi que estava fazendo um trabalho ruim de encorajamento de meus jogadores. Algumas derrotas importantes ajudaram a me convencer disso.

Em anos recentes, fiquei muito mais cuidadoso a respeito do que eu digo durante os tempos debitados. Em 1996 durante o jogo final do campeonato da NCAA, entre Kentucky e Syracuse, eu solicitei um tempo debitado com oito minutos para o fim do jogo e nossa vantagem no placar em perigo.

Em vez de bater nos erros por nós cometidos, erros que eu havia enfatizado há pouco. Eu disse aos jogadores que apreciassem o momento que eles estavam vivendo. Que eles estavam fazendo algo que todo jogador de basquete universitário nos EUA sonhava e que jogassem como se esperassem ver o jogo durar p/ sempre.

Eu disse que eles continuassem jogando como se não quisessem que o jogo  fosse terminar e jogassem agressivamente, que logo seriam campeões nacionais. E nós ganhamos.

Adote os atributos do modelo de papel.

Encontre pessoas que te possam servir de modelos positivos e te ajudar em seu crescimento.

Procure qualidades específicas que outras pessoas possuem e que você admira e que possam se incorporar em seu próprio repertório.

Exemplo: Um de meus modelos de papel era Jack Leaman, meu técnico de basquetebol quando joguei na Universidade de Massachusets. Ele me ensinou o valor do trabalho em equipe e da perseverança, entre outras coisas. Eu era um jogador egoísta e tinha uma atitude que trabalhava contra nossa equipe. Sendo assim, Jack me repreendeu asperamente, me fez trabalhar separadamente. Em vez de com meu próprio time.

E dizia: Se eu não pudesse me transformar num jogador de equipe, ele não me queria. Ele também me fez entender que aquele tratamento duro e áspero, era a única forma  para que eu conseguisse enxergar a realidade.

Com ele aprendi que às vezes é necessário ser duro, contanto que você seja justo, e que conheça primeiro a personalidade de seus jogadores antes de discipliná-los.

Um de meus mais recentes modelos de papel é Jerry Rice, o grande receptor do São Francisco 49ers da NFL (liga profissional de futebol americano).

Quando li a respeito de sua rotina de treinamento fora da temporada, fiquei aturdido. Ele é o maior receptor da história da NFL, mas diariamente, de férias, ele expõe seu corpo a um incrível programa de exercícios.

Eu mostrei aos meus jogadores o artigo e disse: “Olhem o que este homem faz para obter  e manter o condicionamento físico dele. Muitos sujeitos dizem que querem ser os melhores, mas realmente não são, porque não fazem as pequenas coisas. Aqui está um sujeito que faz todas as pequenas e grandes coisas”.

Todos nós aprendemos com a dedicação de Rice.

·                                                      Prospere sob pressão, evite a tensão.

Saber distinguir os tipos de stress e suas causas é fundamental para enfrentar os desafios que a vida irá lhe impor.

Pressão é o que nós nos impomos, quando fixamos altos padrões de excelência e lutamos para alcançar ou exceder esses padrões.

Por outro lado tensão é a energia negativa proveniente de forças extensas quando não estamos suficientemente focados ou inspirados para desafios.

Se você separar os dois, será menos provável ser desencorajado quando as dificuldades ou frustrações surgirem.

Faça da pressão uma aliada. Quando você estiver experimentando uma pressão (reconheça que esta tarefa é realmente algo importante e você deve fazer o melhor), lembre o quanto duro foi o trabalho para estar pronto para este momento, que você fez tudo o que poderia e está apto a dar o seu melhor.

Utilizando esta estratégia, vai obter sucesso em todos desafios que tiver pela frente? Não, mas constantemente produzirá o seu melhor, sentindo-se bem consigo mesmo, independente do resultado, porque você deu 110%.