GUIA BREVE DO TREINADOR DE MINIBASQUETE

Guia breve do treinador de minibasquete

Por Juan José Hernández Liras -Treinador de nível Superior / Professor F.B.M. / Diretor Técnico de basquete do Colégio San Agustín - Madri / Espanha.

 O PRIMEIRO DO PRIMEIRO…

• Desprender paixão… É algo que contagia!
• Querer ser o melhor treinador que se possa ser.
• Ter um tratamento correto com os pais, sendo educado.  Informar-lhes de tudo aquilo que seja relevante. Devem notar nossa preocupação por seu filho… Para eles não é um jogador, é um filho.
• Preparar por escrito o treinamento diário.
• Fazer um mini planejamento dos objetivos anuais.
• Controlar a frequência aos treinamentos e a pontualidade.
• Dar prioridade ao lado educativo e formativo sobre o resultado desportivo.
• Premiar nos jogos a frequência e esforço durante os treinamentos com mais minutos de jogo. Nas partidas todos jogam… Seu compromisso é que define isso, independentemente da qualidade.
   

E DEPOIS, NO TREINAMENTO...

• Acostumá-los a alongar no princípio do treinamento e ao final, mais do que uma necessidade, como forma de criar um hábito para o futuro.
• Uso do jogo de forma contínua no treinamento.
• Usar competições nas quais se trabalhem algo útil: por exemplo, “ver quem chega driblando antes com a mão fraca na linha de fundo e faz uma parada de um tempo.” Tentar que em algum momento qualquer jogador possa sair vitorioso.
• Contato contínuo do jogador com a bola.
• Movimentação contínua do jogador. Evitar fazer filas nas quais o jogador fique muito tempo parado. 

EXEMPLO DE UM TIPO DE TREINAMENTO

   - Um jogo de aquecimento.

   - Alongamentos.

       - 1x0 detalhado, com muita correção. É o melhor momento para trabalhar o detalhe, quando, o jogador não está ainda nem física nem mentalmente cansado.

       - Competição de 2 ou três jogadores, “ver quem…antes”, na qual se trabalhe um gesto técnico, buscando a velocidade (de pés, mãos, deslocamentos, etc.).

       - 1x1 variado, geralmente com ida – volta, na qual se joga com disputa de rebotes (se o atacante pega a sobra volta a arremessar e se quem pegar for o defensor corre ao aro contrário), cobrando o fundo-bola na volta caso tenha havido cesta (sendo o treinador o receptor do primeiro passe).

      - Jogo com muita mobilidade, se possível em toda quadra.

      - 2x2 ou 3x3 ida – volta no qual trabalharemos algo específico simples na ida (por exemplo que todos atacantes se movam e peçam a bola ou que deem x passes) e velocidade na volta.

      - Jogo.

      - Alongamentos, podendo trabalhar algo de arremesso antes. 

DEVEMOS EVITAR:

-         Usar muito tempo o 5x5 no qual só um jogador tem “o caramelo” (a bola) e os demais muitas vezes não fazem nada (o jogo sem bola e a defesa devem ser trabalhados pouco a pouco e de forma pontual)

-         Trabalhar especificamente conceitos avançados de defesa. É mais interessante fazer jogos que se estejam trabalhando deslocamentos úteis para a defesa pensando no futuro. Por exemplo: “Competição de dois com deslocamento lateral defensivo driblando uma bola e ao chegar a determinado lugar ir converter a cesta, vencendo quem fizer a cesta antes”.

-         Que algum jogador se sinta excluído (por que nunca pode triunfar nas competições, por que não lhe deixamos fazer algo que executa mal e que os outros podem fazer, por que joga pouco quando merece, por que não nos preocupamos com ele e não lhe damos afeto e compreensão, etc.) 

Fonte: www.jgbasket.com